拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 五月才進(jìn)中旬，第一波熱浪就勢(shì)如破竹地襲來(lái)。在我國(guó)氣象學(xué)里，日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃，便稱(chēng)作高溫天氣。本周后期，我市最高氣溫將達(dá)35℃。

根據(jù)最新氣象資料分析，未來(lái)一周我市以晴到多云天氣為主。5月15日受冷暖空氣共同影響，我市部分地區(qū)有雷陣雨，局部可能伴有雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。5月13日-14日我市最高氣溫可達(dá)31℃～34℃。受冷空氣影響，5月15日-16日氣溫略有下降。5月17日后全市氣溫回升，5月18日-19日最高氣溫可達(dá)32℃～35℃，將出現(xiàn)干熱風(fēng)天氣，對(duì)小麥灌漿有不利影響。本周最低氣溫10℃～12℃，最高氣溫33℃～35℃。

具體天氣情況為：5月13日晴天到多云；5月14日晴天到多云；5月15日多云到陰天，部分地區(qū)有雷陣雨；5月16日晴天到多云；5月17日晴天到多云；5月18日晴天到多云；5月19日多云。

高溫天氣，市民外出時(shí)需采取必要的防曬措施，盡量戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘，穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。大家都知道天熱需多喝水，但口渴后不宜狂飲，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因?yàn)榇罅砍龊购篌w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充一些溫開(kāi)水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料。很多人在這個(gè)季節(jié)有午睡的習(xí)慣，但午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少，減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。此外，注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。（記者 徐蕾）