拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 本周三是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣——小雪。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來(lái)，意味著天氣越來(lái)越冷、降水量漸增。

根據(jù)最新氣象資料分析，本周我市以晴到多云天氣為主，僅11月25日我市部分地區(qū)有小雨。11月20日-22日我市大部分地區(qū)最高氣溫普遍在18℃～21℃。11月22日夜里-11月24日受冷空氣影響，全市平均氣溫將下降7℃～9℃，同時(shí)11月23日全市偏北風(fēng)力增至3級(jí)～4級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)左右；冷空氣過(guò)后，11月24日-25日早晨我市氣溫較低，請(qǐng)注意添衣保暖。本周最高氣溫19℃～21℃；最低氣溫-2℃～0℃。具體天氣情況為：11月20日晴天到多云；11月21日晴天到多云；11月22日多云；11月23日多云到晴天；11月24日晴天到多云；11月25日陰天到多云，部分地區(qū)有小雨；11月26日多云。

小雪節(jié)氣前后，夜間時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，白天時(shí)間越來(lái)越短，陽(yáng)氣潛藏，陰氣漸盛，氣溫降低，天氣時(shí)常陰冷晦暗，人們的心情很容易受到影響，尤其是一些老年人和慢性疾病患者。因此，大家應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。飲食方面多吃熱量高、有健腦活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳類、魚類，并適當(dāng)飲用一些茶水、咖啡等飲料。（記者 徐蕾）