拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報訊 連日來，我市蟬聲朗朗，暑氣正濃，翻開日歷，卻發(fā)現(xiàn)昨日已然邁進“立秋”節(jié)氣。民諺曰：“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當暑?！笨磥?，想要秋風送爽還要繼續(xù)等待。預計本周我市高溫持續(xù)，最高氣溫37℃～39℃，最低氣溫24℃～26℃。

根據(jù)最新氣象資料分析，受西太平洋副熱帶高壓影響，本周我市以晴到多云天氣為主，午后局部地區(qū)有短時雷陣雨。其中，9日-10日，我市大部分地區(qū)有陣雨或雷雨天氣，局部地區(qū)可能伴有雷電、雷雨大風、短時強降水等強對流天氣。14日開始，我市還有一次降水天氣過程。

氣象專家表示，“立秋”并不代表酷熱天氣結束。按照“三伏”的推算方法，“立秋”至“處暑”往往處在“三伏”期間，所以初秋的天氣還是很熱，暑氣一時難消。

俗話說：“一夏無病三分虛”。立秋之后，雖然早晚會涼爽些，但“秋老虎”肆虐，使人極易產(chǎn)生倦怠、乏力之感。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”原則，可根據(jù)需要適當進補。因此，秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉等皆以養(yǎng)收為原則。在飲食方面要特別注意定時定量、潤燥強體，應吃些生津養(yǎng)陰、滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸等食品。 （記者 趙靜）