拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 本周五是春季最后一個(gè)節(jié)氣“谷雨”。古諺有云：“清明斷雪，谷雨斷霜?！薄肮扔辍碧幵谀捍汉统跸闹g，寒潮天氣基本結(jié)束，氣候漸暖，降雨增多，萬物呈現(xiàn)蓬勃生長的姿態(tài)?！肮扔辍弊钪饕奶攸c(diǎn)是春雨綿綿，空氣濕度進(jìn)一步加大，極適合谷類作物生長。這不，谷雨當(dāng)天我市就將迎來一場(chǎng)春雨，潤澤一季的百谷豐收。

根據(jù)最新氣象資料分析，預(yù)計(jì)本周我市以多云到陰天氣為主，4月19日將有一次降水天氣過程。4月15日-19日全市最高氣溫普遍25℃～27℃。隨后受冷空氣影響，4月19日夜里至21日，平均氣溫將下降4℃～6℃，4月19日-20日，全市風(fēng)力3～4級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)左右。本周最低氣溫9℃～11℃，最高氣溫25℃～27℃。

具體天氣情況為：4月15日多云轉(zhuǎn)陰天；4月16日陰天；4月17日多云轉(zhuǎn)陰天；4月18日陰天到多云；4月19日陰天有小到中雨，部分地區(qū)大雨；4月20日晴到多云；4月21日多云。

谷雨是一個(gè)充滿生機(jī)的時(shí)節(jié)，也是重要的養(yǎng)生時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)氣溫逐漸升高，濕氣較重，容易引發(fā)過敏、感冒、消化不良等疾病。市民應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等，避免過度油膩和刺激性食物的攝入。谷雨時(shí)節(jié)天氣溫暖、濕潤，適合進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。此外，春末氣候濕潤，容易滋生病菌和病毒，因此要注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，避免感冒、流感等疾病的傳播。（記者 徐蕾）